Co je rozhodovací paralýza?
Rozhodovací paralýza je stav úzkosti, kdy se lidé cítí zahlceni tolika možnostmi, že nemohou vybrat žádné z nich. Často je to způsobeno strachem z toho, co by se dělo, když se rozhodnutí udělá špatně.
Příklady rozhodovací paralýzy
Existuje mnoho situací, ve kterých můžete zažít rozhodovací paralýzu. Níže jsou uvedeny některé z nich:
- Vybírání cestovních plánů
- Vybrat si nový šatník
- Vybrat si nové auto
- Přemýšlet, jestli se odstěhovat nebo ne
Jak můžeme léčit rozhodovací paralýzu?
Rozhodovací paralýza může být obtížná pro čelení, ale existují strategie, které mohou pomoci. Například:
- Zúžit si své volby
- Přestat analysovat možnosti a věřit vlastní instinkty
- Vytvořit pros a cons seznam
- Studovat odbornou pomoc
Takže pokud se cítíte hluboce frustrovaní a nemůžete se rozhodnout, co dělat dál, můžete tyto strategie použít a dosáhnout nových úspěchů ve svém rozhodování.